Recepty
Pohankové placičky
Pohanka je obilovina, která v zimním období zahřívá tělo, dodává mu potřebné živiny a posiluje cévy
Polévka z fazolek azuki
Fazolky azuki podporují funkci ledvin a při správné přípravě dobře chutnají a nepůsobí trávicí potíže
Restovaná zelenina s rýží
Zelenina s rýží - podporujeme tlusté střevo a plíce
Švestkový koláč
Švestkový koláč z lineckého těsta vhodný i pro diabetiky
Výživná svačina pro školáky
Výživná svačina pro školáky z avokáda a pečiva
Avokádo
…také denně řešíte co nového, dobrého a výživného připravit svým dětem do školy na svačinu a nebo na lehkou večeři. Zkuste avokádo!
Avokádo patří mezi exotické ovoce, které najdeme v obchodech po celý rok. Bohužel málokdo z nás ví, jak toto ovoce jíst, správně je zpracovat nebo jak jej skladovat.
Rychlý oběd „co dům dal“
Vážení, určitě znáte tu situaci, kdy se rozhodnete udělat nutný pořádek v lednici a zjistíte kolik zbytků , které se dají bez problémů použít na vaření se zde ukrývá. Mě se podařila z nich uvařit chutný, zdravý a rychlý oběd. Upozorňuji, že k vaření je potřeba použít potraviny, které nejsou zasažené plísní. Ani odkrojením částí jídla se plísní nezbavíte, takže tam kde je plíseň – vyhodit!
Dýně Hokaido
Pokud v tomto období zajdete do nějaké prodejny zdravé výživy, s velkou pravděpodobností vás již z dálky zaujme nádherná ,sytě oranžová barva dýně Hokaido. Právě nyní je období sběru a prodeje této velmi dobré a zdravé zeleniny.
